Ψυχολογικά Μυστικά

60 Άρθρα Ψυχολογίας στο LinkedIn 60 'Άρθρα Ψυχολογίας στο LinkedIn, που περιλαμβάνονται στο ενημερωτικό δελτίο ψυχολογικά μυστικά ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ- ΕΓΓΡΑΦΕΊΤΕ ΕΔΩ: http://tinyurl.com/psichologikamystika Άρθρα 1. Προλαμβάνοντας την κατάθλιψη http://tinyurl.com/katathlipsi1 2. 13 τρόποι, για να μετρήσετε την αυτοεκτίμηση σας http://tinyurl.com/aytoektimisi1 3. Γράψτε στο θεραπευτικό σας ημερολόγιο http://tinyurl.com/hmerologiotherapeias 4. Συμβουλευτικές ερωτήσεις http://tinyurl.com/symvouleytikes 5. Η παγίδα της υπεραισιοδοξίας http://tinyurl.com/yperaisiodoxia 6. 17 τρόποι, για να ξεκινήσει καλά η μέρα σας http://tinyurl.com/merakali 7. Η εξάρτηση των παιδιών από το κινητό http://tinyurl.com/eksartisikinita 8. Να φοβάστε τους ανασφαλείς ανθρώπους http://tinyurl.com/anasfaleis 9. Ας μιλήσουμε για όρια http://tinyurl.com/oriapsichologia 10. Η δύναμη της μετριότητας http://tinyurl.com/metriothta 11. Ψυχολογία για αρχάριους http://tinyurl.com/arxarios 12. Μάθετε να περιβάλλεστε από α

Ξεκινήστε να γράφετε στο θεραπευτικό ημερολόγιο σας. 34 ιδέες που θα απογειώσουν την αυτογνωσία σας.  Δρ Ευστράτιος Παπάνης, Μόνιμος Επίκουρος Καθηγητής Πανεπιστημίου Αιγαίου Το θεραπευτικό ημερολόγιο είναι το ασφαλές καταφύγιο της ύπαρξης, η οποία δεν επαναπαύεται στις επιφανειακές ερμηνείες και στις αλήθειες δίχως συναισθηματικό και γνωστικό άλγος. Είναι η απαρίθμηση και ο αναστοχασμός μιας πορείας που έχει σαφή προορισμό την αυτογνωσία και τη μείωση της αμφιβολίας. Αφορά την καταγραφή και την κατανόηση των γεγονότων, των σκέψεων, των αναμνήσεων, των λεπτομερειών και των συναισθημάτων, που βρίσκονται σε διαρκή αλληλεπίδραση και διαμορφώνουν την ψυχολογική σας κατάσταση. Πρωτεργάτης της μεθόδου αυτής θεωρείται ο James Pennebaker. Σκοπός του ημερολογίου. Σκοπός του ημερολογίου είναι να αναδείξει συστηματικότητες στην αλληλουχία των σκέψεων, να επισημάνει γνωστικά σχήματα και επαναλαμβανόμενες δυναμικές στην επικοινωνία, να ερμηνεύσει στάσεις, αντιλήψεις, αξίες και συμπεριφορές. Δεν είν